Consumo frequente de frutas pode diminuir risco de depressão, diz estudo
Fonte: Terra No geral, as frutas são ricas em um tipo de açúcar chamado frutose. De acordo com a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), é preciso incluir o consumo de frutas em uma rotina de alimentação adequada. “Geralmente, frutas inteiras são boas fontes de fibra e